Wie bereits geschrieben, steht dieses Jahr (2011) eine Teilnahme am Swissalpine-Marathon K42 an. Nach umfangreichem Training tickt mittlerweile die letzte Woche herunter und meine Familie und ich sind gemeinsam nach Davos/Klosters gereist, um dem Körper ein wenig Möglichkeit zu geben, sich an die Höhenluft zu gewöhnen. Im zweiten Haus von rechts ist unsere Ferienwohnung:
Für mich ist derzeit im Wesentlichen Regeneration angesagt. Dienstag stand allerdings nochmal ein extensiver Dauerlauf über eine Stunde auf dem Trainingsplan, um den Körper im Alarmzustand zu halten und nicht zu suggerieren: "Zeit für Winterschlaf"... Den Nachmittag haben wir noch dazu genutzt Höhenluft zu tanken und sind vom Jakobshorn (2590 m) über das Jatzhorn ins Sertig-Dörfli gewandert. Damit haben wir dann gleichzeitig schon einen Teil der Marathon-Strecke begutachtet.
Am Mittwoch habe ich an einem Praxis-Laufseminar "Berglauftechnik und -taktik" teilgenommen. Es hat viel Spaß gemacht, mit Gleichgesinnten Lauftechniken in Geröllfeldern zu üben, Techniken für Überholmanöver in einer Flanke zu testen und anschließend auf dem Trail zum Jatzhorn das Gelernte direkt umzusetzen. Danke an Matthias Klotz für den interessanten und kurzweiligen Vormittag.
Donnerstag haben wir gemeinsam im Kongresszentrum Davos die Startunterlagen abgeholt und die Kinder für Mini- und Midi-Lauf angemeldet - die beiden sind auch schon ganz heiß. ;o)
Jetzt wird es langsam "ernst"...
Freitag war Kids-Race für Yara (900 m) und Jan (500 m). Beide haben sich prima geschlagen und dafür eine tolle Swissalpine-Medaille bekommen. Ein T-Shirt (wie beim P-Weg) gab es leider nicht.
Zum Laufbericht zum Swissalpine-Marathon K42 2011 geht es hier!