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An dieser Stelle folgen nach und nach Beschreibungen zu langen Trainingsrunden (mehr als zwanzig Kilometer) rund um Herscheid und Plettenberg. Da sich Strecken im Wald nur schwer beschreiben lassen, gibt es immer eine GPX-Datei für GPS-Geräte und einen Google-Earth-Überflug (erfordert allerdings das Google Earth Plugin).
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24,5 km: Runde zur Oestertalsperre |
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Länge: 24,5 km
Aufstieg: 770 HM
Einstufung: anspruchsvoller Trainingslauf für lange Trainingseinheiten
Start und Ziel: Parkplatz am Freibad in Herscheid
GPS-Datei im GPX Format:  Google Earth API Überflug
Höhenprofil (Höhe in Metern, Distanz in Kilometern):
Diese Runde startet am Freibad in Herscheid und erklimmt über die Straße "In der Mark" die Nümmert. Auf der anderen Seite des Nümmert geht es abwärts ins Versetal, um dann den Ebbekamm der Nordhelle zu erklettern. Auf dem Kamm angekommen, folgt man dem Ebbekammweg bis zum Forsthaus Ebbe. Dort wendet man sich links abwärts Richtung Oestertalsperre. An der Staumauer läuft man nicht über die Staumauer, sondern direkt neben der Staumauer ins Tal, um dann auf der anderen Seite noch ein paar extra Höhenmeter mitzunehmen. Letztlich geht es dann über Brenscheid, Rüendanz und Müggenbruch zurück zum Parkplatz am Herscheider Freibad. |
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31,4 km, 880 HM: Der Herscheid Rundweg |
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Länge: mit Zubringer rund 31,4 km
Aufstieg: 880 HM
Einstufung: anspruchsvoller Trainingslauf für lange Trainingseinheiten
Start und Ziel: Parkplatz am Freibad in Herscheid
GPS-Datei im GPX Format: Google Earth API Überflug
Höhenprofil (Höhe in Metern, Distanz in Kilometern):
Der Herscheid-Rundweg ist - wie der Name schon sagt - ein Rundweg, der einmal komplett um Herscheid herum führt.
Im Uhrzeigersinn gelaufen führt der Weg über die Nümmert nach Oberholte, anschließend in einer kleinen Variante über Niederholte nach Gasmert. Über ein Asphaltstück führt der Weg dann wieder in den Wald nach Wenninghausen und von dort extrem steil abwärts in Ahetal, um auf der anderen Seite über Alfrin, Rärin und Wellin direkt wieder an Höhe zu gewinnen. Längs das SGV-Heim Wiehard geht es anschließend über einen schönen Trail nach Hüinghausen hinab. Auf der anderen Talseite wartet dann "die Wand", der "Steig" im Rammsiepen. Auf dem Höhenrücken angekommen, sind ein Großteil der Höhenmeter "im Sack" und über Brenscheid, Rüendanz und Reblin geht es in den letzten Anstieg hinauf zum Katerlöh. Ab Katerlöh geht es dann nur noch bergab Richtung Freibad Parkplatz.
Der gesamte Rundweg ist mit einem "H" - für Herscheid-Rundweg - gekennzeichnet. Vom Freibadparkplatz kann man der Straße "In der Mark" bergauf folgen und sich an der Kennzeichnung des Höhenflug-Zubringes (ebenfalls ein H) orientieren, bis am Waldrand die ersten "H"s des Herscheid-Rundwegs auftauchen. |
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